1. Geleidelijke veranderingen
   Wanneer je jezelf ontwikkeld dan zul je geleidelijk het oude loslaten omdat je er geen of steeds minder psychologische voldoening uit haalt. Dit kan heel positief zijn maar ook zeer negatief. Want hoewel wij mensen blijven ontwikkelen, is dit niet altijd iets positiefs. Zo kunnen we slechte gewoontes ontwikkelen, onzekerheid en twijfel verder ontwikkelen, meer stress of woede ontwikkelen of depressie en negatieve spiralen ontwikkelen. Wat wij mensen verder ontwikkelen hangt af van waar onze aandacht op gericht is. Heb je bijvoorbeeld te maken met een obstakel dat je tegenhoudt en je bent daar veel mee bezig, dan krijgt dat obstakel steeds meer macht over je. Hetzelfde geldt natuurlijk voor de positieve kant, zo kan je ook acceptatie, motivatie, vastberadenheid en emotionele vrijheid ontwikkelen. Het hangt af van jouw focus en je onbewuste prioriteiten. 

2. Plotselinge veranderingen
   Van het ene op het andere moment is er iets anders in je leven. Je krijgt een blessure, verliest een baan of dierbare, bent verhuist, etc. Je krijgt geen mogelijkheid om geleidelijk het oude los te laten en wordt direct geconfronteerd met het nieuwe. Hierdoor zul je via emoties, gedachten en herinneringen het oude loslaten en de verandering steeds meer kunnen accepteren en uiteindelijk voldoening in het nieuwe vinden. Dit kan dagen maar ook maanden ofwel jaren duren. Hoe groter de verandering, hoe langer het proces duurt. Je kunt het echter wel versnellen door het accepteren te trainen en de grip op je focus te versterken. Maar doorgaans verloopt het vanzelf en hoef je alleen door de ups en downs heen te gaan.

3. Bewuste veranderingen
   Je wilt een doel bereiken, je beter voelen of op een hoger niveau komen en hiervoor maak je enkele veranderingen. Het lastige is dat het oude binnen handbereik is en je hier eenvoudig naar terug kan vallen. Dit geeft je vaak de drang om het te negeren of elke behoefte hiernaar te onderdrukken, waardoor het psychologisch steeds aantrekkelijker zal worden. Wees je hier bewust van en laat je leiden door een gezonde focus op je doel en toekomst. Ga door de ups en downs heen en je zult merken dat met acceptatie en respect voor het proces dat het steeds makkelijker en natuurlijker wordt. Een goed hulpmiddel is om je mentaal voor te bereiden op het proces, dat je weet wat je kunt verwachten en hoe je met die obstakels en moeilijke momenten om moet gaan. De eerste stap is om te accepteren dat deze bij het proces horen en niet komt omdat je het niet kan, niet goed genoeg bent, geen tijd hebt of welke andere reden dan ook die spontaan op kan komen. Beweeg ook mee met het proces en weet dat het steeds makkelijker wordt.

Door mee te bewegen met het proces geef je jezelf de ruimte om het onbewuste veranderingsproces te versnellen. Doe je dit niet en eis je van jezelf om in een rechte lijn naar je doel te gaan, dan zul je 99 van de 100 keer terugvallen naar het oude. Meebewegen betekend echter niet volgen. Je gaat je motivatie niet volgen maar ook niet je emoties, moeilijkheden of de verklaringen die je automatisch geeft aan moeilijke momenten. Je pakt de leiding en zorgt ervoor dat je steeds verder vooruit gaat. Hier gaan we morgen mee beginnen, gratis en vrijblijvend.